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今日は横浜のライブハウスへ…の前に、菊名から走って、大好きな野毛山動物園へ。野・・・
今日は、イルミネーションランにゴー‼️この時期は、寄ってみたいスポットがたくさん・・・
今日は腰が痛かったので、トレーニングはお休み『レース出場は白紙にする』と決めて・・・
今日はお仕事お休み。治療2本立てでした午前中は、成城リハビリケアステーションで・・・
今日は寄り道帰宅ランダウンは腰に巻き巻き。なんかすっごくダサいasicsのS4+ yogir・・・
昨日、いっぱい上り坂を走りました最近、脚を上げる動作で痛みが強まるので大丈夫か・・・
急遽決めた伊豆1泊旅行、2日目。伊東マリンタウンに開店と同時にイン！おいしそうな・・・
普段水日休みの私ですが、先週の水曜出社の代休があったので、今週末は土日お休みに・・・
昨日、ぬけぬけ病治療で長野の石井整骨院に行ってきましたが…朝起きたら、脚の背面・・・
『坐骨神経痛を改善するため、 無理しすぎ＆頑張りすぎないよう 走りの目標、大会・・・
5kg増えてしまった体重を つくばマラソンに向けて痩せるぞ！と決意したのが10月末日・・・
すごーく久々の投稿です私の勤務する京王グループの駅伝大会に参加してきました‼️一・・・
ファスティング(プチ断食)2日目私が今回行っているのはコールドプレスジュースと水・・・
先日のハーフマラソンの写真を見て、 あまりのデブさにショック！！！ ・・・
今日はTeamM×Kの練習会に参加‼️ギリギリ雨が降らない予報だったのが雨予報に変わっ・・・
