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こんにちは!のんです。 きょうは祝日だけど仕事だったし、アキレス腱が気になるので2日連続の休足日にしました2日連続走らないとなんだかソワ···
第72回UP RUN新横浜鶴見川マラソンのレポです。別大3週間前の30km走なので、数日前・・・
1月11日の土曜日は、練馬総合運動場の無料開放日でした。 準備体操 ち・・・
こんにちは!のんです。きょうはランオフなので、家で全国都道府県対抗女子駅伝(NH・・・
こんばんは 今日は午前中に夫とジョグへ〜 …っていうか、ジョグに出かけ・・・
別大3週間前の30km走は、第72回UP RUN新横浜鶴見川マラソンで走ってきました寒いぐ・・・
2時間35分。リミット5分前。あっぶねー!! ・・・
こんにちは!のんです。先週木曜日にTRACKTOKYO石井コーチに練習メニュー作成をして・・・
明日は30kmのレース小さな大会です。加古川マラソンから4週間。イヤーエンドのハー・・・
こんにちは〜先日インターバルを頑張った日の翌日は、予定がありランオフランオフが・・・
昨日は坐骨神経痛明け(完治はしてないけれど)初のウルトラ練。『to 甲府(山梨)91キ・・・
こんにちは!のんです。 きょうは祝日だけど仕事だったし、アキレス腱が気にな・・・
坐骨神経痛でしばらくランニングを控えていたので、すごく久々にロング走をしました・・・