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こんにちは〜先日インターバルを頑張った日の翌日は、予定がありランオフランオフが2日続くのは嫌なので、昨日はどうしても走りたかった…！のだけれ···
１月１２日は、東京ニューイヤーハーフマラソン、旧ハイテクハーフが開催されます！・・・
こんにちは！のんです。きのうはTRACKTOKYOのサブ４練習会でした。私は去年の4月か・・・
東京・赤羽ハーフの案内が届きました。Bブロック。ウェーブスタートでB組スタートの・・・
久しぶりに病院に行きました。１１月以来です。経過観察です。 ８月に、こうい・・・
parkrunは割とメジャーになってきているようですが、自宅から近くでは開催されてい・・・
こんにちは！のんです。きょうは平日休み。別大ランナー・はちさんとランチに行って・・・
さて、シューズも買いまくっているので、履いていないものは捨てなきゃなあ。 ・・・
こんばんは～ 相変わらず正月気分も抜けないまま（！）今日は小学校の始業式3・・・
昼休みに近所の医者へ。医師と相談し、喘息の吸入薬を元の量に戻すことにした。最近・・・
こんにちは〜先日インターバルを頑張った日の翌日は、予定がありランオフランオフが・・・
今日は仕事後の帰宅ランで、久々に代々木公園に寄ってみました11月頭以来なので、2・・・
