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こんにちは！のんです。先週の練習を振り返ります 10/28（月）台湾サン・・・
水戸黄門漫遊マラソンのメダルを載せるのを忘れていた。昔のメダルも探してみました・・・
１１月３日は、埼玉県で行われてる、表記の大会の見学に行きました。 いつもは・・・
こんにちは！のんです。きのう、東京グレートレース応援から帰ってきて、録画してお・・・
こんにちは！のんです。きょうは東京グレートレースの応援です（去年も行きました）・・・
今日はいつもの競技場へ。学生が一杯！休日は1レーンが使える空いていたので、5000m・・・
土曜日は、またまたバレーボールを見に行っていました。 川崎市とどろきアリー・・・
ファスティング(プチ断食)2日目私が今回行っているのはコールドプレスジュースと水・・・
昨日の練習の振り返り。テンポ ネクスト％にまだ脚が負けている感じもしました。3週・・・
雨なので、ポキールさんの２５０ｋｍの応援はあきらめました。昨年はすごい盛り上が・・・
先日のハーフマラソンの写真を見て、 あまりのデブさにショック！！！ ・・・
こんにちは！のんです。きょうはRoad To TSUKUBA（つくばマラソン練習会）の最終回・・・
今日は皇居で走りたかったのですが、雨量が多くて断念日産スタジアム回廊に行くか..・・・
会社の懇親会だったり、ネタが無かったなどで、３日ぶりの更新。 またまたリハ・・・
今日はTeamM×Kの練習会に参加‼️ギリギリ雨が降らない予報だったのが雨予報に変わっ・・・
