検索
こんにちは！のんです。11月早くも中旬になりました。東京駅の新丸ビルにはクリスマ・・・
こんにちは！のんです。先日参加したヤクルトランニング教室で、お昼ごはんを食べな・・・
坂東市将門ハーフの翌日。筋肉痛なしダメージも少なそう。そもそも、以前はハーフ後・・・
こんにちは！のんです。きのうは愚痴に付き合っていただいちゃってスミマセンでした・・・
坂東市将門ハーフのレポ後半です。レースが終わった後の昨日、こんな高低差の図が冊・・・
こんにちは！のんです。 ブログでは基本ポジティブな内容を書くように心掛けて・・・
坂東市将門ハーフのレポをです。23時頃に就寝。4時半頃に目覚めてしまう。6時前まで・・・
こんにちは！のんです。レースだった皆さま、お疲れ様でしたー私は抽選で当たった「・・・
第34回坂東市将門ハーフ、走ってきました。序盤、アルファフライ3に走らされたのか・・・
こんにちは！のんです。きのう、レガハの記録証がメールで来ました5km毎のラップは・・・
明日は、第34回坂東市将門ハーフマラソンこれで3回目。公認コースです。今日は守谷・・・
こんにちは！のんです。まず、きのうの練習会の内容3km（5’20）×３本 r=3分最後・・・
今季と来季は、フルマラソンに注力したいと思っています。その理由は複数。そして、・・・
昨日の夜の話。いつもの競技場へ。少し早めに到着。結構、寒い。シューズは、ぱっか・・・
こんにちは！のんです。最近シーズンインしたばっかりと思っていましたが、チャレ富・・・
