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メリークリスマス！個人的に、特にクリスマスらしいイベントはありませんさて、今度・・・
こんにちは！のんです。久々に帰宅ランしてきましたクリスマスイブなのでちょっと遠・・・
加古川マラソンの後、複数のYouTube動画を観ましたが、足攣りの原因は解明されてい・・・
最近仕事が忙しくて22時過ぎに仕事を終え、寒いしヘトヘトだしな…と思いつつも、焼・・・
最近、Garmin Forerunner 945のGPS信号を捕捉するのが非常に遅くなりました先週土曜・・・
こんにちは！のんです。富士マラソンフェスタ後１週間の練習を振り返ります ■1・・・
昨日は長野の石井整骨院から甲府に移動し、道の駅 花かげの郷 まきおかで車中泊今朝・・・
こんにちは！のんです。昨日の話ですが、友人の皇居ランデビューをアシストをしてき・・・
昨日の20kmペース走+ジョグ15km以上の結果、ハムとか、大きな筋肉に張りを感じてい・・・
今日は長野の石井整骨院へ。スポーツ外傷は信頼の当院へ国家試験を合格した柔道整復・・・
こんにちは！のんです。富士マラソンフェスタのレポはきのうで終わりましたが…実は・・・
加古川マラソン6日後、なんとか走れそうなので、皇居へ。今日は有楽町駅近くのラフ・・・
こんにちは！のんです。富士マラソンフェスタハーフの部、レポの続きです。 &n・・・
昨夜は、目視で別大の参加者をチェック会話した事がある方は21人くらい。何人か、見・・・
気付けば今月初筋トレ筋トレしたいしたいと思いながらもなかなかタイミングが無く…・・・
