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シークレットゲストランナーとして皇居ウオークに参加しました(笑い)

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12月7日の11時に、皇居の桜田門に到着しました。まあまあ寒い。 『俺の膝···

見切り発車のプチ伊豆旅行

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普段水日休みの私ですが、先週の水曜出社の代休があったので、今週末は土日お休みに···

帰宅ラン雨で切り上げ&台湾サンダルマラソンオンラインの完走証

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こんにちは!のんです。きょうは仕事おわりで帰宅ランnanakoさんがブログにアップさ···

加古川マラソン8日前10kmペース走

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加古川マラソン8日前。新横浜公園で10kmペース走シューズはテンポ ネクスト%最初は···

足立フレンドリーの案内と、「一日外出録ハンチョウ」!

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足立フレンドリーの案内が来ました。あら、ピンボケ。 ゼッケンは3000番台···

皇居の黃葉✨️

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こんにちは!のんです。きのう、サブ4練習会で二重橋前に行ったら…黃葉がキレイでし···

サブ3.5を達成したNikeのシューズ

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昨日の20回のサブ3.5データ公開に続き、今日はシューズの話。2019年にNikeのヴェイ···

よせばいいのに、また大会にエントリーしている奴(笑い)

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また、エントリーしちゃったよ・・・。物好きな・・・。 Garmin Run Japan ガ···

ぬけぬけ病治療翌日〜様子見帰宅ランと筋トレ

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昨日、ぬけぬけ病治療で長野の石井整骨院に行ってきましたが…朝起きたら、脚の背面···

20回のサブ3.5のデータ分析、坂東市将門ハーフの写真

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復活のきっかけとなった、坂東市将門ハーフの写真を購入しました。ゴール直後に少し···

なかなか回復できない、、

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こんばんは〜どうしたものか…なかなか回復できてません焦る…12月の目標は!とかぶち···

来年の手帳&ねぶたイルミ

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こんにちは!のんです。先日、ランナーズ1月号を買いました。付録のランナーズダイ···

新宿区立中央公園のイルミネーション

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在宅勤務を終えて、ウオーキングです。まだ17時台なのに、真っ暗。 いつもは···

ぬけぬけ病からの原点回帰⁈長野の石井整骨院へ

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『坐骨神経痛を改善するため、 無理しすぎ&頑張りすぎないよう 走りの目標、大会···

羽田マラニック

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こんにちは!のんです。こないだの日曜日、羽田マラ二ックに参加してきました ···